Профилактика нарушений осанки у детей

Ваш ребенок растет и очень бурно развивается. В ваших силах помочь ему сохранить правильную осанку. Профилактика нарушений осанки очень важна, но действует она только в комплексе, т.е. не нужно думать, что если вы, например, купили ребенку жесткий матрас, то проблем с осанкой у него не будет. Нужно обращать внимание и на ряд других вещей. Из этой статьи вы узнаете, что нужно делать для профилактики осанки вашего ребенка.
• Кровать: поверхность должна быть жесткая, сама кровать должна быть на 25 см. длиннее роста ребенка, тоненькая подушка.
• Рабочее место (стол): высота должна быть на 2-3 см. выше локтя ребенка опущенной вниз руки
• Стул: спинка ровная, повторяет изгибы позвоночника, высота должна соответствовать росту ребенка, должно быть так, что бы сидя во всех суставах было 90ᵒ
• Расстояние между грудью ребенка и краем стола должно быть 2-3 см.
• Освещение с левой стороны или сверху
• Книга всегда на подставке
• Тетрадь под углом 45ᵒ (от нижнего края тетради к краю стола)
• Одежда, обувь по размеру (не больше, не меньше)
• Коррекция дефектов стопы
• Регулярные физические нагрузки
• Своевременное лечение заболеваний внутренних органов, слуха и зрения

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Одноклассники
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • В закладки Google

Ваш отзыв

Рейтинг@Mail.ru