Массаж и гимнастика при плоскостопии
Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательного аппарата, которое проявляется в снижении высоты сводов (поперечного и продольного).
Диагноз плоскостопие ставят только в 3 года, не раньше.
Причины продольного плоскостопия:
1. 1. Ранняя постановка на ноги
2. 2. Ранняя ходьба
3. 3. Лишний вес ребёнка
4. 4. Рахит
Следствия продольного плоскостопия:
1. 1. Нарушение рессорной функции
2. 2. Нарушения в коленном суставе
3. 3. Нарушение положения таза
4. 4. Нарушение положения позвоночника (осанка, искривление, сколиозы)
Есть 3 степени плоскостопия:
1. 1. Высота свода 30-25 мм. (норма 35)
2. 2. Высота свода 24-17 мм.
3. 3. Высота свода 17 и меньше
Основные способы лечения:
1. 1. Массаж
2. 2. Гимнастика
3. 3. Плавание
4. 4. Ортопедическая обувь
Действие массажа:
1. 1. Улучшает кровообращение
2. 2. Эластичность суставно-связочного аппарата
3. 3. Улучшает тонус мышц, формирующих свод стопы
Лечение плоскостопия – очень долгий процесс. Курс массажа длится 10 процедур 4-5 раз в год. Лечится плоскостопие в течении 3-5 лет.