Массаж и гимнастика при плоскостопии

Плоскостопие – это заболевание опорно-двигательного аппарата, которое проявляется в снижении высоты сводов (поперечного и продольного).

Диагноз плоскостопие ставят только в 3 года, не раньше.

Причины продольного плоскостопия:

1.       1. Ранняя постановка на ноги

2.       2. Ранняя ходьба

3.       3. Лишний вес ребёнка

4.       4. Рахит

Следствия продольного плоскостопия:

1.      1.  Нарушение рессорной функции

2.       2. Нарушения в коленном суставе

3.       3. Нарушение положения таза

4.       4. Нарушение положения позвоночника (осанка, искривление, сколиозы)

Есть 3 степени плоскостопия:

1.       1. Высота свода 30-25 мм. (норма 35)

2.       2. Высота свода 24-17 мм.

3.      3.  Высота свода 17 и меньше

Основные способы лечения:

1.      1.  Массаж

2.     2.   Гимнастика

3.     3.   Плавание

4.       4. Ортопедическая обувь

Действие массажа:

1.       1. Улучшает кровообращение

2.       2. Эластичность суставно-связочного аппарата

3.       3. Улучшает тонус мышц, формирующих свод стопы

Лечение плоскостопия – очень долгий процесс. Курс массажа длится 10 процедур 4-5 раз в год. Лечится плоскостопие в течении 3-5 лет.